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第一次练习羽毛球

文章作者:admin | 时间:2014-11-07 20:45 | 来源:未知
第一次练习羽毛球

  8月4号是令我兴奋的一天,因为这一天我正式开始练习羽毛球了。

  在教练的带领下我们做完了热身活动,教练开始教我们如何握拍。首先用中指、无名指和小指攥着球拍,大拇指紧紧的贴着中指,食指顺着球拍弯曲并与其他手指保持一定距离。接着教练开始教我们发球,先让我们把左手举到胸前偏左的位置,假设手上拿着球,右手放在身体后方,离开身体大概30厘米距离,手腕甩开,右脚向外打开,左脚向前,再把身体转向正左方。准备动作做好后,开始发球。首先摆正球拍,发球时球拍贴着腿向前,再把球拍正直向上击打羽毛球,最后把球拍顺势向左肩带,把胳膊肘带到下巴附近。

  这就是我今天学的握拍和发球。虽然是很简单的动作,但是因为第一次接触羽毛球,而且和其他小朋友在一起,我练得不亦乐乎。一堂课下来,我已经是满头大汗,筋疲力尽,但是课上教练夸我动作标准、漂亮,心里很是美滋滋的,练得特别带劲。我喜欢羽毛球课,这堂课让我懂得了一个道理:不付出就不会有收获。看着旁边的老队员们在场上飞奔跳跃,我很羡慕,希望自己也能尽快像他们一样奔跑起来。

  作者:孙意涵 甸柳一小四年级一班

  指导教师:赵珂
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