6月15日，由济南市章丘区教育和体育局、区总工会、共青团章丘区委、区融媒体中心主办，济南市章丘区体育总会、区户外协会、区马拉松协会承办的济南市章丘区第九届全民健身运动会暨“云走齐鲁 乐享健康”线上万人健步走启动仪式在章丘区融媒体中心演播大厅举行。
本次活动旨在切实开展好“发展体育运动，增强人民体质”题词68周年全民健身主题活动，引导广大群众疫情常态下科学健身，增强广大市民身体素质，积极参与网络赛事活动。
为一进步树立健身理念，形成健身好风尚，坚持科学健身，掌握健身好方法，现邀请大家一起来加入“济南市章丘区泉韵追风健走团”，有效的健步走，不仅能提高心肺功能和耐力，改善血液质量，调节血管机制，促进骨关节健康，增加人体免疫力，还能改善心理状态和睡眠质量，燃烧脂肪。
（一）报名步骤：
识别下图中二维码→允许微信登录→点击加入战队→手机号进行绑定→再次点击加入战队→选择免费报名，（小计显示为0元）勾选同意《用户协议》支付报名→报名成功后加微信群（可以不加）→返回后成功加入战队→打卡时需要点击首页。

  (二)  基本规则：
1.30天内健步走至少打卡21天 ,可自由安排休息9天。
2.免费报名、自行选择团队。
3.每人只能报名一支团队,报名后不可调换。
       4.要求30天内至少完成 21天 打卡。
        (三)  打卡规则
       1.使用跑步APP(咕咚、悦跑圈等),完成战队设定的最低跑步公里数后,截图提交系统,按照步骤完成打卡。
        2.打卡截图需包含清晰的 日期、健走距离和健走时间。
3.平均配速不超过15分钟/每公里视为有效打卡。
4.当天健走当天提交,每天23：55分前提交打卡,逾期不可补交,跑步单次完成,不可累加。
5.每天可多次打卡,系统只记录最后一次打卡或审核通过的打卡记录。
6.根据赛事训练计划,30天内可休息9天,坚持打卡21天即代表挑战成功。
 (四)  参与者身体条件
参与者身体条件参与者应身体健康 ,有长期参加体育锻炼或训练基础 。
以下疾病患者不宜参加比赛: 
①先天性心脏病和风湿性心脏病患者;
②高血压和脑血管疾病患者; 
③心肌炎和其它心脏病患者; 
④冠状动脉病患者和严重心律不齐者; 
⑤血糖过高或过低的糖尿病患者; 
⑥其他不适合运动的疾病患者; 
⑦疫情期间选手尽量避开人群,做好个人防护。
 (五)  特别奖励
健走团将为健走成员成绩优异者发放奖品，以资鼓励。